Your cart
Close Alternative Icon

Ett liv i balans

Varför är vardagsmotion viktigt - 10 sätt att få in motion i vardagen

Varför är vardagsmotion viktigt - 10 sätt att få in motion i vardagen

Vardagsmotion är ett begrepp som ofta tas upp i samband med hälsa och välmående. Hur mycket vardagsmotion behöver vi egentligen och kan vi kompensera vårt stillasittande med vardagsmotion? Det finns många små saker i vardagen som kan göra stor skillnad i längden för någon som har svårt att få in motion i vardagen.

Continue reading

Promeal - Mer än bara en proteinshake

Promeal - Mer än bara en proteinshake
Promeal gå i sin enklaste form att bara blanda med vatten i en shaker. Det är ett smidigt sätt att snabbt få i sig ett mellanmål, protein efter ett träningspass eller stilla hungern. Det går också att blanda i Promeal i olika recept för att öka proteininnehållet. Här är några tips på vad Promeal går att använda till. Continue reading

Vad No Odour och Delete kan användas till

Vad No Odour och Delete kan användas till
Flera av våra produkter har många användningsområden, vissa mer självklara än andra. Vi har här skrivit ihop information om No Odour och Delete. Vi förklarar vad de gör och de kan användas till.  Continue reading

Varför behöver vi Omega 3?

Varför behöver vi Omega 3?
Att omega 3 är bra för hälsan är ingen nyhet, men varför är det bra egentligen? Omega 3 påverkar kroppen på flera olika sätt men vi kan inte själva producera det. Vi har listat vad omega 3 kan ha för effekter på kroppen. Continue reading

Olika typer av self care

Olika typer av self care
Att ta hand om sig själv är väldigt viktigt för att må bra. Det flera olika typer av self care som kan vara användbart att ha koll på. Därför har vi listat fem stycken olika delar av self care och vad det kan innebära.  Continue reading

Vill du hålla dig frisk i höst? - Här listar vi vitaminer och mineraler som behövs för ett fungerande immunförsvar.

Vill du hålla dig frisk i höst? - Här listar vi vitaminer och mineraler som behövs för ett fungerande immunförsvar.

För att stärka vårt immunförsvar behövs det vitaminer, antioxidanter och mineraler. Cellerna i våran kropp behöver näringsämnen för att fungera bra. Ibland kan det vara svårt att få i sig alla vitaminer, mineraler och antioxidanter som hade varit optimalt för kroppen. Vitaminer i tablettform tillsammans med en varierad kost kan därför vara super för att boosta immunförsvaret. Här är en lista där vi berättar om några vitaminer och mineraler som hjälper immunförsvaret.

Continue reading

Vad är Chaga?

Vad är Chaga?
 I Chaga finns bland annat mineraler, vitaminer, steroler samt fytonäringsämnen och därför har den länge använts i både lindrande och förebyggande syfte. Chaga är en svamp som växer på björkar och det finns många hälsofördelar med chaga.  Continue reading

Har du svårt att fokusera? - Fyra tips för bättre fokus

Har du svårt att fokusera? - Fyra tips för bättre fokus
Att behålla fokus kan ibland vara svårt. Speciellt när det händer mycket runtomkring i snabb takt. Många känner sig idag stressade vilket kan leda till att det blir svårt att behålla sitt fokus. Vi har listat 4 tips på hur du kan skapa de bästa förutsättningarna för att kunna fokusera bättre. Continue reading

Sover du ordentligt? - Fyra tips för att sova bättre

Sover du ordentligt? - Fyra tips för att sova bättre

Sover du ordentligt? Eller har du svårt att sova?

Sömn är ett sätt för hjärnan och kroppen att återhämta sig. När vi sover bearbetar också hjärnan alla intryck vi tagit in under dagen. Det finns många hälsofördelar med att sova ordentligt och det kan bli enklare att hantera stress.

Vi har listat fyra tips på saker som skapar goda förutsättningar för en god natts sömn!

Continue reading
  • Page 1 of 2